전체 글108 옆구리살, 러브핸들 여성 복부 살 빼는 법 이 글을 읽기 전에 이전 페이지부터 읽어보는 걸 추천드립니다. 더 다양한 인사이트를 얻을 수 있습니다. 이 포스팅에 관심이 있으신 분들이라면, 평소에 옆구리살을 빼고 싶거나 복부 지방을 효율적으로 관리하고 싶으실 것 같아요. 특히 이번에 말씀드리고 싶은 건, 여성의 복부관리에 대한 내용을 자세히 다뤄보고자 합니다. 핵심 부터 말씀드리면, 복부 운동을 하면 남성보다 더 큰 영향을 받을 수 있습니다. 직관적으로 남성과 여성이 똑같은 복부 운동을 한다해도 여성이 더 날씬해질 수 있다는 것이죠. 그렇다면, 어떤 이유 때문에 그런 차이가 있는 것일까요? 바로, 에스트로겐이라는 주요 여성 호르몬의 영향을 받기 때문입니다. 에스트로겐은 힙과 허벅지에 많이 분포되어있으며, 그로인해 지방이 쌓이게 만드는 요소이기도 합니.. 2023. 8. 17. 여자에게 인기있는 반팔티 입으려면? 이 글을 읽기전에 이전페이지부터 보시는 걸 추천드립니다. 헬스 초보자를 위한 가이드를 조금이라도 더 보실 수 있기 때문입니다. 아마, 이 포스팅에 들어오신 분들은 팔의 두께에 고민이 있으실 것 같은데요. 팔이 얇은편이어서 형태에 불만을 갖고 있을 것 같아요. 보통 누구나 몸의 특정 부위에 대한 불만족이 있을 수 있습니다. 그로인해 자신감이 떨어질 수도 있죠. 이런 걱정이 있으셨던 분들을 위해 내용을 작성했으니, 1분만 집중해보세요. 효율적으로 이두근을 강화시키는 방법을 통해 여러분의 자신감을 향상시켜드리겠습니다. 이두근을 키우기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 뭘까요? 바로, 느리게 천천히 자세위주로 운동하는 게 중요합니다. 너무 시시하셨나요..? 하지만, 그 이유를 명확히 알고 느리게 하는 건 천지차이일.. 2023. 8. 15. 어깨가 좁다면, 여기 운동해서 프레임 넓히세요! 이 글을 읽기 전에 이전 내용부터 꼭 읽어보세요! 깊고 넓은 인사이트를 얻을 수 있습니다. 스쿼트 가동범위 늘리는 20가지 효과적인 운동법..? 이 글을 읽기 전에 이전 페이지부터 꼭 읽어봐주세요! 다양한 운동 인사이트를 섭렵할 수 있습니다. 아마, 이 포스팅에 방문하신 분들은 스쿼트 깊이감에 대한 고민을 하고 계실 것 같아요! 스쿼 think-your-health.com 이 포스팅에 들어오신 분들이라면, 어깨와 등이 좁게 보여서 옷 핏이 안 맞거나 이성에게 여리여리한 이미지로 인지될까 자신감이 상실되어 고민이 되실 것 같습니다. 이 내용을 충분히 숙지하면, 변화에 큰 도움이 되실 수 있습니다. 과연, 어떻게 변화시킬 수 있을지 1분만 집중해서 읽어주세요. 주제의 핵심은 근육이 성장하는 게 아닌, 등근육.. 2023. 8. 13. 스쿼트 가동범위 늘리는 20가지 효과적인 운동법..? 이 글을 읽기 전에 이전 페이지부터 꼭 읽어봐주세요! 다양한 운동 인사이트를 섭렵할 수 있습니다. 턱걸이 초보자가 반드시 해야 할 한 가지 이 블로그에 처음 방문하셨다면, 이전 페이지부터 꼭 읽어보세요. 헬스 초보자에게 도움이 되는 내용들을 가득 채웠습니다. 턱걸이 초보자들이 겪는 문제는 어떤 게 있을까요. 1. 힘이 부족해서 think-your-health.com 아마, 이 포스팅에 방문하신 분들은 스쿼트 깊이감에 대한 고민을 하고 계실 것 같아요! 스쿼트를 진행할 때 무릎이 앞으로 안나가거나 허리가 틀어져 자세가 안정적이지 못할 수도 있겠죠. 혹은 무릎 통증이 있을 수도 있고요! 이런, 문제들을 말끔히 해결할 수 있는 좋은 방법을 알려드리고자 합니다. 1분만 집중해서 함께 레벨업해보죠!! 우선, 스쿼.. 2023. 8. 10. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 27 다음
