어깨 모양, 체형 1분만에 아는 꿀팁!

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이번 주제에 관심이 있다면, 어깨 모양이 궁금하거나 해결 방법이 알고 싶으실 것 같아요.

핵심부터 알려드리면, 어깨의 모양은 하견, 중견, 상견으로 구분할 수 있습니다.

 

1분만 집중해서 읽으시면, 필요한 정보를 얻을 수 있게 도와드리겠습니다.

쉽게 이해하기 위해, 개념을 먼저 설명드려볼게요.

 

어깨가 처져 있거나 어깨가 직각이라는 말은 보통 하견과 상견으로 구분할 수 있습니다.

하견은 어깨가 아래로 쳐진 모습을 말합니다.

중견은 내려가지도 올라가지도 않은 지면과 평행한 체형입니다.

상견은 어깨가 위로 올라간 상태를 말합니다.

 

이를 판별하는 가장 쉬운 방법은 쇄골의 위치와 방향을 체크하는 것 입니다.

쇄골의 안쪽에서 어깨 쪽으로 향하는 바깥쪽까지 대략 5도 정도가 올라가 있다면, 정상적인 쇄골의 위치라고 할 수 있습니다.

 

선천적 하견이나 후천적 하견 등 체형적인 문제로 인해서 어깨의 기능이 떨어지면 흉곽출구증후군, 어깨충돌증후군 등 다양한 문제들을 만들 수 있기에 주의해야 합니다.

 

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또한, 더 쉽게 익히실 수 있도록 영상도 첨부해드릴테니 확인해보시기 바랍니다. 

 

 

어깨 모양, 체형 1분만에 아는 꿀팁!