한국인이 자주먹는 최악의 음식궁합

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한국인이 자주먹는 최악의 음식궁합

 

 

1. 삼겹살과 냉면

 

- 삼겹살의 기름과 차가운 냉면이 만나면 소화가 느려져요.

 

- 이 두 음식은 모두 차가운 성질을 가지고 있어서 몸이 차갑다면 주의해야 해요.

 

 

2. 탄산 음료와 트림

(과식을 유발할 수 있어요)

 

- 탄산 음료는 너무 맛있어서 식욕을 더 부추기기도 해요. 그래서 과식과 비만의 원인이 될 수 있어요.

 

3. 장어와 복숭아

 

- 장어는 단백질이 풍부하고 지방도 많아요. 그런데 복숭아는 소화를 방해하는 성분이 있어요. 그래서 둘을 함께

먹으면 소화불량이나 설사를 유발할 수 있어요.

 

 

4. 소고기와 부추

- 소고기와 부추는 열을 많이 내는 음식들이에요. 그래서 함께 먹으면 소화에 부담을 줄 수 있고, 때로는 설사를 유발할 수 있어요.

 

 

5. 치킨과 맥주

 

- 치킨과 맥주는 조합으로는 유명하지만, 치킨의 퓨린과 맥주는 체내의 요산농도를 높일 수 있어요. 특히 차가운 맥주가

치킨의 기름과 만나면 소화를 방해하여 설사를 유발할 수 있어요.

 

 

6. 식후 과일

- 식사 후 바로 과일을 먹으면 소화불량을 일으킬 수 있어요. 그래서 과일은 식사 1시간 전이나 식사 후 몇 시간 뒤에

먹는 것이 좋아요.

 

 

건강을 생각하면서 이런 음식 조합을 피해보는 건 어때요?

 

 

'한국인이 자주먹는 최악의 음식궁합'을 읽어주셔서 감사합니다.

 

더 쉽게 이해하실 수 있도록 영상도 준비했으니 참가해보시기 바랍니다.